आपके ब्रेकअप के दर्द के बारे में कुछ भी रोमांटिक नहीं है, लेकिन यहां बताया गया है कि यह आपको कैसे मजबूत बनाता है।

 

आपके ब्रेकअप के दर्द के बारे में कुछ भी रोमांटिक नहीं है, लेकिन यहां बताया गया है कि यह आपको कैसे मजबूत बनाता है।

कुछ देर के लिए एक टूटा हुआ दिल इतनी तीव्रता से दर्द करता है कि दर्द वास्तव में शारीरिक होता है। आप उदासी और अकेलेपन, अस्वीकृति और अलगाव के सुलगने वाले भार को महसूस करते हैं। लेकिन उन आंतरिक भावनाओं के अलावा, शारीरिक दर्द भी होता है: मतली, सिरदर्द, भूख की कमी, और इतनी थकावट कि आप जो करने में सक्षम महसूस करते हैं वह पूरे दिन बिस्तर पर लेटे रहते हैं। इसलिए जब कोई आपसे कहता है कि आपका टूटा हुआ दिल वास्तव में आपको मजबूत बना रहा है, तो यह आमतौर पर आपके अंत में कुछ फेंकने की तीव्र इच्छा के साथ होता है।कोई आपको शक्तिशाली होने के रूप में कैसे वर्गीकृत कर सकता है, आपको आश्चर्य है। आपने दीवार के खिलाफ सिसकते हुए दिन, सप्ताह और महीने भी बिताए हैं, काम पर बाथरूम के स्टालों में रो रहे हैं, अपने दोस्तों और परिवार की ज़रूरत से ज़्यादा ज़रूरत है, कभी-कभी एक सामाजिक सभा के बीच में अनजाने में घूरते हुए , कुछ भी महसूस करने में असमर्थ। 

कौन कहेगा कि "मजबूत हो रहा है"?

 आपके लिए, यह पूरा अनुभव ऐसा लगता है जैसे आप टुकड़े-टुकड़े हो रहे हैं।

लेकिन यहाँ "मजबूत होने" की बात है। जब तक हम पहले से ही अंधेरे पैच के माध्यम से नहीं होते हैं, तब तक हमें यह महसूस नहीं होता कि यह हमारे साथ हो रहा है। आपके पास अपनी आत्मा की ताकत और दृढ़ता को प्रतिबिंबित करने का समय कैसे हो सकता है जब आपकी सारी ऊर्जा सुबह बिस्तर से उठने की ओर जा रही हो? आपके पास अपनी मानसिक और भावनात्मक ताकत का कुछ आंतरिक वर्गीकरण करने का समय कैसे हो सकता है, जब आप काम पर टूटने की कोशिश करने और सामाजिक जीवन की कुछ समानता बनाए रखने पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं ताकि आप पूरी तरह से अपना नुकसान न करें मन? 

हम जीवित रहने के लिए ब्रेकअप को रोमांटिक करते हैं। हम चाहते हैं कि दर्द और दर्द का अर्थ हो, ताकि यह सब कुछ न हो। हमें अपने दिमाग को पूरे दिल के दर्द के इर्द-गिर्द लपेटने का एक तरीका चाहिए। इसलिए हम उन फिल्मों के बारे में सोचते हैं जो हमने देखी हैं, जो किताबें हमने पढ़ी हैं, उदास वन रिपब्लिक गाने जो वे असेंबल के दौरान बजाते हैं जो एक नाटकीय टेलीविजन एपिसोड के अंत में एक गोलमाल दृश्य के बाद होता है। और हम वे लोग, वे पात्र बनना चाहते हैं। हम एक बरसात के दिन बस की खिड़की से बाहर देखना चाहते हैं और दस सेकंड के समय में विकास का अनुभव करना चाहते हैं। हम एक लंबी पैदल यात्रा पर जाना चाहते हैं और एक पहाड़ की चोटी पर जाना चाहते हैं और फिर महसूस करते हैं कि यह एक रूपक था! हमारी शोक प्रक्रिया के लिए पूरा समय, और अब हम ठीक हैं। हम अकेले खड़े रहना चाहते हैं और रात में एक खूबसूरत शहर के क्षितिज को घूरना चाहते हैं, और हमें देख रहे अदृश्य दर्शकों के लिए मुस्कुराना चाहते हैं, यह संकेत देने के लिए कि हम इसके माध्यम से प्राप्त करेंगे क्योंकि हम मजबूत हैं।

लेकिन असल जिंदगी में ब्रेकअप बदसूरत होता है। 

दिन चमकदार और असमान हैं। आप ज्यादातर समय अकेले रहते हैं। आपका अधिकांश दुख बंद दरवाजों के पीछे होता है और आप अकेले हैं जो इसे कभी भी देख पाएंगे। लंबे समय तक सो जाना असंभव है, क्योंकि आप अभी भी इस तथ्य के अभ्यस्त हो रहे हैं कि अब आपके बगल में एक गर्म शरीर नहीं है या आपको शुभ रात्रि की शुभकामना देने के लिए एक सुखदायक, परिचित आवाज है। कार्य दिवस असंभव रूप से लंबे होते हैं। 

नींद ही एकमात्र आराम है, और यह संक्षिप्त है और आरामदेह नहीं है। सामाजिक सैर लंबे समय के लिए थकाऊ और अनिवार्य है। दर्द और उदासी और अकेलेपन के बारे में कुछ भी रोमांटिक नहीं है। यह सिर्फ चूसना भरा है। 

इस पूरे समय में कुछ बहुत ही खूबसूरत पल होते हैं, निश्चित रूप से। लेकिन वे विरल हैं, और इतने कठिन दिनों के बीच बिखरे हुए हैं कि हम उनसे काफी अनजान हैं। उपचार धीरे-धीरे होता है, क्योंकि यही वास्तविक जीवन है। हम अपने भीतर हो रहे विकास और परिवर्तन से अनजान हैं क्योंकि यह शांत, अचूक क्षणों में हो रहा है। इसके बारे में कुछ भी साहसी या विस्मयकारी प्रतीत नहीं होता है। यह सिर्फ नियमित जीवन है। लेकिन यह नियमित जीवन है कि हम अपने कंधों पर बैठे भारीपन के बावजूद खुद को आगे बढ़ने और दिखाना जारी रखने के लिए मजबूर कर रहे हैं। और यहीं से ताकत आ रही है, थोड़ा-थोड़ा करके। हर बार जब हम बिस्तर से उठते हैं तो हम मजबूत होते जा रहे हैं। हर बार जब हम बाथरूम के स्टॉल में रोते हैं और फिर उसे हिलाते हैं और अपने डेस्क पर वापस जाते हैं, तो हम मजबूत हो रहे हैं। हर बार जब हम अपने आप को अपने दोस्तों के साथ जाने के लिए मजबूर करते हैं, जब हम केवल घर पर रहना चाहते हैं और चारदीवारी करना चाहते हैं, तो हम मजबूत हो रहे हैं। इस व्यवहार के बारे में कुछ भी सेक्सी या देखने में आकर्षक नहीं है। यह हमारी एक असाधारण कहानी में नहीं बदलता है या हमें किसी उत्कृष्ट चरित्र में नहीं बदलता है।  

हम सिर्फ हम हैं, हम कितने दुखी हैं, हमारा दिल कितना भारी है। लेकिन असली ताकत तो यही है। यह दिखाने के लिए नहीं है, यह किसी और के लाभ के लिए नहीं है, यह अविश्वसनीय नहीं है हमारे प्रशंसनीय है। यह छोटा, और गुप्त, और शांत है। यह औसत है। यह मानव है। लेकिन यह वही है जो इसे इतना सुकून देता है। कभी-कभी हम अपने ब्रेकअप और अपने दिल के दर्द से गुजरते हैं और हमें आश्चर्य होता है कि यह उतना आकर्षक और सुंदर क्यों नहीं है जितना हम पढ़ते और देखते हैं। हमें लगता है कि हम कभी भी बेहतर नहीं होने जा रहे हैं क्योंकि हम उस चीज़ से मेल नहीं खा रहे हैं जिसकी हम उम्मीद करते हैं कि दिल टूट जाएगा। लेकिन जब आप इसके बारे में सोचते हैं, तो आपके दर्द की एकरसता सुकून देने वाली होनी चाहिए। इसका मतलब है कि आप इसे सही कर रहे हैं, कि आप सही रास्ते पर हैं, कि आप उन लाखों मनुष्यों का अनुभव कर रहे हैं जिन्हें आपने अनुभव किया है। हो सकता है कि आप अपने दिल टूटने के दूसरी तरफ बाहर नहीं आने वाले हों और ईट, प्रे, लव जैसी घटना का निर्माण करें। लेकिन महत्वपूर्ण बात यह है कि आप दूसरी तरफ बाहर आने वाले हैं, और आप इतने गहरे तरीके से समझने वाले हैं कि मजबूत होने का क्या मतलब है, बहादुर होने का क्या मतलब है, सख्त होने का क्या मतलब है

इसका अर्थ है उठना, दिखाना और जीना - जब दूसरों से प्रशंसा या महिमा या मोह का कोई वादा नहीं है। आप इसे सिर्फ करने के लिए कर रहे हैं, आप इसे इसलिए कर रहे हैं क्योंकि आपके अंदर कहीं न कहीं आप जानते हैं कि आप इसे पार कर लेंगे, कि आप ठीक हो जाएंगे, कि आप बच जाएंगे।

आप ताकत का निर्माण कर रहे हैं, धीरे-धीरे, लगातार। और हो सकता है कि बैकग्राउंड में कोई स्नो पेट्रोल न चल रहा हो, हो सकता है कि आपके चेहरे पर आपके विकास को चित्रित करने के लिए कोई क्लोज अप शॉट न हो। लेकिन यह असली है, आपकी नई ताकत। आपके द्वारा देखी या पढ़ी या सुनी गई किसी भी चीज़ से अधिक वास्तविक। आपका दिल टूट गया था, और आपकी कहानी शायद असाधारण से बहुत कम हो गई थी। और यही कारण है कि आपको इस पर भरोसा करना चाहिए। यह वास्तविक जीवन है, फिल्म नहीं। तुम लगभग वहां थे। मजबूत रहो, और बस बिस्तर से उठते रहो।